Sel Kanker Payudara

Penyakit Kanker merupakan salah satu penyebab kematian yang terjadi di dunia. Penyakit ini disebabkan oleh adanya kelainan pertumbuhan sel normal. Walaupun menyebabkan kematian bagi penderitanya, sebenarnya penyakit Kanker dapat dicegah sejak dini, berikut beberapa tips mencegah terjadinya kanker:

1. Memilih makanan atau asupan gizi yang tepat.
   Memilih makanan adalah dengan cara memperbanyak konsumsi hasil tanaman seperti sayu-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan karbohidrat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa makanan yang berasal dari tumbuhan mengandung zat phytochemical yang dapat mencegah dan mempersulit pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
   Membatasi konsumsi lauk-pauk yang terbuat/berasal dari daging merah, seperti sapi, kerbau, kambing, lebih baik mengkonsumsi ikan , daging ayam tak berlemak.
2. Olah raga atau kegiatan fisik secara teratur.
   Melakukan kegiatan fisik yang melibatkan gerakan otot. Sekecil apapun kegiatan fisik yang kita lakukan adalah bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
3. Diet yang tepat
   Berat badan yang berlebih meningkatkan resiko kanker. Lemak yang berlebih merupakan penyebab kanker usus, kanker payudara, kanker aesophagus, kanker rahim dan kanker ginjal.

Beberapa tips sederhana diatas jika dilakukan dengan baik dan benar InsyaAllah dapat mencegah penyakit kanker menghinggapi tubuh kita.

gambar dari :repairstemcell.wordpresss.com